A száj egészsége valóban tükrözi a test állapotát? Természetesen a rossz szájhigiénia jelezheti a jövőbeli egészségügyi problémákat.A fogorvos felismerheti a betegség jeleit a szájüregi állapotából.A szingapúri Nemzeti Fogászati Központ kutatása kimutatta, hogy a szájbaktériumok által okozott gyulladások összekapcsolhatják a fogproblémákat más krónikus állapotokkal, például cukorbetegséggel és szívbetegségekkel.
Miből állnak a fogaink?A fog külső rétege főleg ásványi ionokból áll, mint például kalcium, foszfát és némi fluor.Egészséges fogakban az ásványi ionok egyensúlyban vannak a fogfelszín, a környező nyál és a szájkörnyezet között.Ha ez a 3 elem egyensúlyhiánya van, az fogszuvasodáshoz vezethet.
Hogyan lehet csillogó fogakat?
1. Naponta kétszer mosson fogat és mosson fogselymet, és mossa meg a nyelvét is.
2. Csökkentse a cukros és savas ételek fogyasztását, mivel serkentik a baktériumok növekedését, és csökkentik a szájkörnyezet pH-értékét is.Ez fogeróziót és fogszuvasodást eredményez.
3. A nyál megakadályozza az ásványi anyagok elvesztését a fogakban.Kerülje a gyakori nassolást, mert megzavarja a nyál munkáját és elősegíti a száj káros savasságát.
4. Igyon elegendő vizet a nyál mennyiségének és minőségének megőrzéséhez, hogy megőrizze védő funkcióját.
5. Csökkentse az alkoholfogyasztást.Az alkohol erodálja a fogak külső zománcát, ami erózióhoz és a fogszuvasodás kockázatához vezet.
6. Hagyd a dohányzást!Ez növeli az ínybetegségek, a légzési problémák és a tüdőrák kockázatát.
7. Szerezz fehérebb mosolyt.Csökkentse a kávé, tea, dohányzás, bor fogyasztását, mivel ezek foltokat okoznak a fogain.
8. Menjen el rendszeres fogászati ellenőrzésre 6 havonta.
Feladás időpontja: 2023. május 19