Hogyan érjük el az egészséges szájhigiénés szokásokat?

Ha az egészségedről van szó, erős szájhigiénés szokásaid megőrzéséről van szó, játssz fontos szerepet általános jólétedben, akár mosolyogva eszel egy fényképet, akár csak a mindennapjaidat éled.

De hogyan érhetjük el az egészséges szájápolási szokásokat?

Először is meg kell értenünk és használnunk kell a szájegészségügyi forrásokat, hogy tájékozott szájhigiéniai döntéseket hozhassunk.Az egyik legjobb forrás, amelyet a szájápolással kapcsolatos tájékozott döntések meghozatalára használhatunk, az a helyi szájegészségügyi szolgáltató, más néven helyi fogorvos.A fogászati ​​klinikák számos olyan szolgáltatást kínálnak, amelyeket kifejezetten az Ön szájhigiéniájának javítására terveztek.

Ezenkívül általános információkat is adhatnak arról, hogyan tartsa otthonában a fogait.Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyeket otthon is megtehet annak érdekében, hogy fogai a lehető legegészségesebben nézzenek ki a következő fogorvosi látogatás előtt.

Íme néhány dolog, amit a fogorvosok javasolnak.Először is, naponta kétszer kell fogat mosni fluoridos fogkrémmel, a napi kétszeri fogmosás csökkenti a fogínygyulladás fogszuvasodás kockázatát, a parodontitis pedig a fogínygyulladás az íny duzzanata és irritációja, a parodontitis pedig olyan fogínyfertőzés, amely a fogak elvesztéséhez vezethet. .Két percig mossa meg az egész száját fluoridos fogkrémmel.

Ezután naponta meg kell tisztítania a fogai között.A fogselyem megfelelő használata fontos módszer a fogak közötti lepedék eltávolítására.A lepedék felhalmozódása következményekkel járhat a fogakra és az egészségre.Károsíthatja a fogakat, és akár fogvesztéshez is vezethet.Fontos, hogy rendszeresen és a megfelelő technikával mosson fogselymet, hogy elkerülje ezeket a tüneteket.Ne feledje, hogy a szálas fogselyem akkor működik a legjobban, ha vízselymet használ, vagy más eszközök nem távolítják el hatékonyan a lerakódott lepedéket.

Kína Német Design Vonzó állati formájú egyedi logó Puha sörtéjű műanyag gyerek fogkefe BRC CE gyárral és gyártókkal |Chenjie (puretoothbrush.com)

A legfontosabb, amire szükséged van a jó élet- és wellness szokások fenntartásához.Például korlátozhatja a cukros italokat és rágcsálnivalókat az étrendjében.Kutatások kimutatták, hogy a fokozott cukorbevitel növeli a fogszuvasodás és a fogágybetegség kockázatát.

Heti videó: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq